Ihan super pitkästä aikaa ajattelin kirjoittaa blogiani! Olen jo hetken miettinyt, että minun olisi hyvä tuoda enemmän julki selkokielellä sitä, mitä minun työni ja valmennusfilosofiani sisältää. Miksi teen asiat kuten teen ja mistä ammennan asiat työhöni? Mitä minä pidän ohjauksissani ja valmennuksissani tärkeänä ja kuinka ohjaan asiakkaitani...
Mikä on terveellinen ruokavalio ja miten noudattaa sitä kiireisen arjen keskellä? Melkoisia ikuisuuskysymyksiä... Me kaikki tiedämme, että pitäisi syödä terveellisesti. Miksi se sitten on niin vaikeaa? Yritän hieman avata omia ajatuksiani tästä laajasta aiheesta.
Kotona tehtävät treenit ovat nousseet koronapandemian myötä melkeinpä muoti-ilmiöksi. Sosiaalisessa mediassa jaetaan paljon vinkkejä ja esimerkkiohjelmia kotona treenaamiseen. Neuvoja on melkeinpä liikaakin, ja alkaa olla jo vaikeaa yrittää suodattaa tästä tiedon ja vaihtoehtojen paljoudesta, mikä olisi se itselle sopiva tapa treenata kotona tai...
Meillä jokaisella on omat arvomme. Ne ovat kaikilla henkilökohtaisia ja erilaisia. Ne ovat muodostuneet meille meidän ympäristöstämme ja kokemuksistamme. Ne ohjaavat meidän käytöstämme ja jokaista päätöstämme elämässämme. Se, mikä on itselle tärkeää, ohjaa meitä päämääriimme. Siksi omia arvoja olisi joskus hyvä pysähtyä miettimään.
Jokainen meistä...
Minut on aiemmin tavannut Tampereen Fressi Sykkeeltä, josta minut löysi luultavimmin kuntosalilta asiakkaan kanssa, crosstraining -tunnin puikoista, tuijottamasta keskittyneenä tietokoneeni ruutua tai nojailemasta kahvikupponen kädessä asiakaspalvelumme tiskillä. Tämä kaikki ilo päättyi yllättäen huhtikuun alusta, kun valmennuspalvelumme jäivät...
Olen 25 -vuotias nuori nainen, fysioterapeutti, tyttöystävä ja sisko. Siinä muutamia faktoja minusta! Tulen tähän blogiin kirjoittamaan asioita elämästäni, työstäni, hyvinvoinnista ja oikeastaan mistä vain, mistä koen, että olisi mielenkiintoista kirjoittaa ja lukea. Toki myös toiveita otetaan teiltä lukijoilta vastaan! Kirjoittajana en ole turhan...