ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA:

"Sain valmennuksesta tosi paljon motivaatiota treenata tavoitteellisesti ja nousujohteisesti. Treenaaminen oli super helppoa, kun aina oli valmis treeni, mitä seurata. Minulla ei ollut juurikaan aiempaa taustaa kuntosalilla treenaamisesta ja sain valmennuksesta itsevarmuutta salille. Valmennus auttoi myös todella paljon jalan kuntoutuksessa, kun sain monipuolisemmin treeniä leikatulle jalalle.  Valmennuksen aikana paino myös tippui toivotulla tavalla sekä kroppa muuttui sporttisemmaksi. Vaikkei se nyt ollutkaan sinänsä tavoite, niin ainakin kiva sivuvaikutus! Kaiken kaikkiaan valmennuksesta on ollut todella paljon hyötyä ja pelkkää positiivista sanottavaa!"

"Valmennus vastasi odotuksiani ja jopa ylitti ne. Alun perin tarkoitus oli käydä valmennuksessa vain muutama kk treenaamisen aloittamisen tueksi (valmennussuhde kesti lopulta melkein 3v!). Lähtötasoni oli surkea ja kehitystä tuli varsinkin alussa nopeasti. Ulkoisista haasteista huolimatta treenaamisessa oli koko ajan nousujohteinen suunta ja mikä tärkeintä, motivaatio treenaamiseen säilyy edelleen. Treeniohjelmat olivat sopivasti vaihtelevia ja ongelmiin /tekniikkahaasteisiin löytyi aina joku ratkaisu."

"Huomasin ensimmäiset viitteet hyödyistä heti ensimmäisen viikon jälkeen, kun pääsin sisälle uuteen ohjelmaan. Helpotusta tuli selän alueen ja kaularangan kipuongelmiin. Tuli uusi lähestymistapa hermostollisen kuormittavuuden säätelyyn ja vähälle huomiolle jääneet lihasryhmät alkoivat vahvistua. Progressio salilla löytyi uudelleen."

"Lähtötasoni oli ok, mutta voimatreenin ja lajin (muodostelmaluistelu) yhdistäminen oli hakusessa ja treenien rakentaminen takkusi. Valmennus auttoi ymmärtämään, mikä on realistista ja järkevää treenaamista. Parin kuukauden jälkeen aloituksesta olkapään, vanhan vamman, kivut lievittyivät ja pystyin harjoittelemaan normaalisti."

"Noin puolessa vuodessa selkävaiva on helpottanut, paino pudonnut parikymmentä kiloa ja vyötärö kaventunut 23 cm. Joskus olen kokenut suoranaista liikunnan iloa ja flow -elämyksiä, saanut itsevarmuutta ja huomannut lähes kaipaavani salille joululomalla! Kehitys näkyy suoraan kunnon paranemisena ja tuloksina esim. maastavedossa ja jalkaprässissä."

"Olen 56v. ja kuntosali oli minulle ihan uusi tuttavuus. Heti alussa oli selvää, että tarvitsen oppaan tälle matkalle, jonka luulin olevan vaan kuntosalia, ja kesään mennessä jaksan juosta 20km. Silloin Piia ystävällisesti alkoi minun personal traineriksi. Jotain vuodenvaihteen aikoihin 20km tavoite vaihtui maratonjuoksuun syksyyn mennessä. Oppaani Piia ollut mahtava kannustaja ja tsemppaaja ja varsinkin neuvonut, mitä ja miksi joku liike tehdään."

"Isoin tavoite oli ehdottomasti käden kuntoutus ja liikunnan saaminen takaisin osaksi arkea + sitä kautta energisempi fiilis. Liikunta oli oikeastaan jäänyt aikalailla pois viime vuosina, niin tähän tuli kyllä muutos! Ohjelmat olivat kivoja ja vaihtelevia. Erityisesti pidin siitä, että tuli opeteltua myös koko kehon liikkeitä, koska niitä en ollut tehnyt aiemmin.."