VALMENNUKSET
Valmennuksellinen lähestyminen on fysioterapian osaamiseni yhdistämistä personal trainingin maailmaan, jolloin työskentely mahdollistaa valmentajan ja asiakkaan välillä syvemmän ja pitkäjänteisemmän yhteistyön, jonka avulla tähdätään asiakkaan tavoitteisiin. Tämä yhteistyö mahdollistaa tarkemman paneutumisen asiakkaan liikkumiseen sekä progressiivisen etenemisen kohti tavoitteita yhdessä suunnitellun prosessin avulla. Tarjoan valmennuksilla asiakkailleni liikkumisen ilon turvallisesti sekä mahdollisimman tehokkaasti.
Erityisosaamiseni valmennuksen saralla on perus- ja maksimivoimaharjoittelun ohjelmointi, tuki- ja liikuntaelinhaasteiden huomiointi harjoittelussa sekä tekniikkaopastus. Teen töitä käytännössä ainoastaan kuukausivalmennettavien parissa, tarkoittaen sitä, että en tee yksittäisiä treeniohjelmia. Koen kuukausivalmennuksen tehokkaammaksi tavaksi puuttua haasteisiin, jonka vuoksi noudatan omia arvojani paremmin keskittymällä pitkäjänteisiin asiakassuhteisiin.
HINNASTO
Hinnat sisältävät alv. 25,5%.
STARTTITAPAAMINEN, n. 30 min
Alkutapaaminen, joka on tarkoitettu valmennuksesta kiinnostuneille. Tapaamisen aikana voit kertoa tarpeistasi ja toiveistasi ja kysyä mieltäsi askarruttavista asioista. Teemme tapaamisen pohjalta suunnitelman sinulle sopivasta valmennuksesta. Toteutetaan etänä puhelimitse tai livenä Kuntokeskus Liikulla.
0€
ETÄVALMENNUS
Räätälöity kokonaisuus tarpeidesi mukaan, ks. alempaa. Etävalmennus laskutetaan jakson alkamispäivänä.
alk. 125€ /4 vko
VALMENNUSTAPAAMINEN, 60 min
- Yksittäisenä ostona:
- Etävalmennuksen lisänä:
- Tapaamiset toteutetaan Kuntokeskus Liikulla (vaatii jäsenyyden).
85€
65€
Hinta koostuu alv-verosta, liiketoiminnan kuluista sekä asiantuntijapalkasta, josta maksetaan tulovero.
Valmennusten maksutavaksi sopivat laskun lisäksi myös ePassi ja Smartum.
Etävalmennus sisältää seuraavat asiat:
Sportyplanner -valmennusalustan
Yksilölliseksi tehdyt ja vaihtuvat treeniohjelmat
Harjoittelun seuraaminen ja muuttuviin tilanteisiin reagointi viikoittain etänä -> kausisuunnitelman luominen ja sen päivittäminen tilanteen mukaan
Mahdollisten kehon kiputilojen/ haasteiden huomiointi harjoittelussa
Etätuki (viesti-/puheyhteys) harjoittelun lomassa viikoittain
Videoanalyysit 2-3 liikkeestä laskutusjaksoa kohden
Tämä yhteenlaskettuna on noin 2 h valmentajan aikaa etänä laskutusjaksoa kohden
Sovittaessa: levon ja ruokavalion ja psyykkisten taitojen huomiointi, kuten ruokavalio-ohjeistus ja lisätehtävät, asiakkaan tarpeen mukaisesti lisähintaan (35€ /h laskutuksella, sis. alv. 25,5%).